Gratin de fenouil tomatée et mozzarella

Gratin de fenouil tomatée et mozzarella

Temps de préparation : 10
Temps de cuisson : 25

Allergènes : Lait
Matériels : Grande poêle, Petit plat à gratin, Passoire, Casserole

Nombre de personnes

Préparation

1. Préchauffez le four à 180°C

2. Portez à ébullition une casserole remplie d'un demi litre d'eau salée. Faites cuire le riz pendant 20 min à feu doux et à couvert. Égouttez, remettez dans la casserole et ajoutez 1 c.a.s d'huile d'olive.

3. Épluchez et hachez l'ail. Dans une grande poêle, faites chauffer 1 c.a.s d’huile d’olive, ajoutez l’ail et l’oignon. Faites cuire 3 min à feu doux jusqu’à ce que l’oignon soit translucide.

4. Ajoutez le fenouil. Poursuivez la cuisson 15 min à feu doux et à couvert jusqu’à ce que le fenouil soit fondant. Remuez en cours de cuisson.

5. A la fin de la cuisson, salez, poivrez, ajoutez les herbes de Provence.

6. Ajoutez la sauce tomate, mélangez puis versez le tout dans le plat à gratin. Recouvrez de tranches de mozzarella. Enfournez pour 15 min. Mettez le grill pendant les 2 dernières minutes pour faire gratiner la mozzarella

7. Servez le riz avec le gratin de fenouil.



Valeurs nutritionnelles par personne :

    Energie : 883 Kcal
    Protéines : 21 g
    Lipides : 63 g
    Glucides : 59 g
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